専業主婦の生活ブログ

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若返り効果(老化防止)

にんにくの栄養は女性に嬉しい美容(若返り)効果がある!ニオイを消す方法

にんにくの栄養効果が凄い事は、たぶん誰もが知っている事だと思います。 がん予防(特に、消化器系)にも効果が期待され、抗がん剤による副作用の軽減や、投与の量を減らせる効果までも期待されています。 しかし今回は、ニンニクについて知って得する情報…

人参の栄養は老化防止(若返り)に注目!選び方(保存)嫌いでも食べよう

人参を嫌いな人って結構しますよね。あの赤い物体は、何となく避けてしまう! しかし、年齢を重ねると…そんな事を言っている場合ではありません。 身体の衰え(老化防止)として、病気の予防や、若返り(美容)などに効果がある食材として、必ずと言ってよい…

ファイトケミカルの効果で若返り!野菜など種類別解りやすい説明

美容と健康に良いとされる栄養素はたくさんありますが、その中で、新たに注目されている栄養素 ファイトケミカル(フィトケミカル) ご存知ですか? 健康的に若さを保つ為に必要と、注目されている栄養素なのです。 そこで今回は、ファイトケミカルの事を解…

白髪の原因は何?食べ物で予防が出来る!抜いたらダメな理由とは?

白髪を発見すると、女性はもちろん男性でもショックですよね。白髪があるだけで、年齢がかなり上にみられたりもしますから・・・ さすがに、かなり年齢を重ねてから白髪が生えてくるのなら、少しは受け入れられますが、まだ20代、30代、40代諦めるのは、まだ…

肌の老化を予防するには食べ物から!普段から気を付けたい生活習慣とは?

肌の老化は、女性にとっては大問題! 「年齢を重ねたら、仕方がない事でしょ」などと言って諦めてはダメですよ。 見た目年齢が若い人は、ちゃんと肌の老化対策をしているのです。 食べ物で、老化速度をコントロールする事は出来ます。 今回は、肌の老化の原…

女性ホルモンを増やす努力をして若々しく年齢を重ねよう!その為に必要な情報

女性ホルモンの分泌量は年々減少していきます。 女性ホルモンの大切さを理解している人は、若々しく年齢を重ねる事が出来るのです。 それは、女性ホルモンを増やす努力!女性ホルモン分泌量の減少スピードを遅らせる努力!を行っているからです。 今回は、女…

ポッコリお腹の脂肪を取る方法!40代からの対策は食生活の見直しから

40代になり最近お腹周りが目立つ、ポッコリしてきた。 と言う方がいるのではないでしょうか? 女性にとって、40代は女性ホルモンの分泌量が減少する事により、身体に色々な変化が出始める時期です。 そんな中、お腹周りがポッコリして来たら要注意ですよ。 …

顔のたるみを改善!老け顔の原因であるほうれい線を目立たなくしよう!

顔のたるみがめちゃくちゃ気になりはじめるのは、40歳を過ぎてからではないでしょうか? 実は、顔で一番目立つ頬のたるみは、30歳を過ぎた頃から、徐々に下がりはじめると言われているのです。 顔のたるみは、10歳近くも老けて見える原因なのです。 これは黙…

専業主婦の生活!精神的に疲れない為に必要な事とは?それは輝き!

世の中には、自分の体調や家庭の事情で、専業主婦になりたかった訳ではない主婦がいると思います。 また、私の様に自分で専業主婦を選んだ主婦もいます。 どちらにしても、専業主婦の生活に疲れた!などと思ってしまう人生は、もったいない。 そこで今回は、…

専業主婦の生活で注意するポイント!若々しく年齢を重ねていく為に・・・

専業主婦の職場と考えると、家庭という事になりますが、すでにこの段階で注意点が発生します。 お気付きの方が多いとは思いますが、人それぞれ気が付くポイントが違うと思います。 そこで今回は、私(サイト管理者)が、3年目に突入する専業主婦の生活で注意…

乾燥肌の原因は何?改善予防は食べ物から!見た目年齢を下げて若返り

季節や体調により、乾燥肌に悩む方が多くいます。 乾燥肌で一番悩むのが、肌の粉ふきやかゆみだと思いますが、これは女性だけの悩みではなく、今は男性も気にされている方が多くいます。 乾燥肌を何も対応しないで放っておくと、どんどん老け込んだ顔になっ…

吹き出物の治し方!大人ニキビは原因を理解し予防する事が重要なポイント

肌のトラブルで目立つ、吹き出物! 白いブツブツや赤く腫れあがって痛いものなど、女性はお化粧の問題もあるので、当然気になりますが、今の時代、男性も美肌を保とうと気にされる方が多くいます。 しかし、若い時は「ニキビ」と呼んでいたのに、年齢を重ね…

女性でも薄毛に悩む!対策しておかないと実年齢より上に見られますよ

薄毛は、男性の悩みの様な気がしますが、実は、多くの女性の悩みでもあるのです。 特に若い女性でも、気にされている方が多くいます。 早めに対策をしておかないと、抜けていく一方ですよ。 そこで今回は、女性が薄毛に悩まされる原因と、対策のポイント治療…

美肌(若返り)効果のある食べ物は鮭!驚きの理由をご紹介

春から夏に浴びまくった紫外線でダメージを受けた肌や、暑さでダメージを受けた身体(体内)を、ケアーしてくれるのが、なんと鮭なのです。 鮭の旬は、9月~11月です。 鮭は一年中手に入る食材ですが、旬と言えば、とても美味しい時期に鮭を食べながら、アン…

老化防止に取り入れたい野菜や果物の栄養素!おすすめの食材をご紹介

野菜や果物の栄養素を摂取する事が、美容・健康・ダイエットなどに効果があると言われていますが… 目的によって使い分けなくてはいけないのが、ジューサーとミキサーです。 今回は、ジューサーとミキサーの違いの再確認と、老化防止の為の使い分けと、食材を…

40代主婦が趣味をはじめるなら脳の若返り(脳活)を取り入れよう!

40代主婦(専業主婦)で、いきなり趣味を見つけるとなると、難しくありませんか? ・いきなり違う世界に飛び込む勇気がない・お金を使いたくない・時間に余裕がないなど、人それぞれ理由があると思います。 (理由から考えると、40代と限定しなくても、若い…