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じゃがアリゴの作り方は超簡単!気になるカロリーは?簡単アレンジもご紹介

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じゃがアリゴが話題になっているので作ってみる!
と娘が言い出し、
2種類食べ比べしたいから、ママも参加して!
と応援を頼まれたので、デブ活に参加する事になりました。

しかし、母は知らなかった・・・
じゃがアリゴなる物が少し前に話題になっている事を!

そこで今回は、
じゃがアリゴの作り方と、
本当にデブ活になるのか?気になるカロリー、
そして簡単アレンジもご紹介します。

話題になったじゃがアリゴを作ってみました!

 

 

 

じゃがアリゴの作り方!

じゃがアリゴの材料は、
・じゃがりこ
・さけるチーズ

今回試したのが、チーズ味とサラダ味です。
(トップ画像)

本当は、たらこバター味が欲しかったらしいのですが、
売り切れてなかったそうです。

たらこバター味と言ったら、
普段普通に並んでいた様な気がしますが、
じゃがアリゴのせいなのでしょうか?

それではさっそく作ります。

じゃがりこを耐熱容器に移して、
さけるチーズをさいて入れます。
(お好みで塩を少々)

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容器に、
お湯を150㏄入れてラップをして3分~5分待ちます。

とにかく練る!練って練って練りまくります。

↓完成 

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普通なら完成するのですが、
我が家の場合、練ってもチーズがよい感じにならなかったので、
もう一度ラップをして600W30秒~1分レンジでチンしました。

 

じゃがアリゴを食べた感想

お好みで塩を少々入れるのが普通なのですが、
我が家は塩を入れなくても、
塩味が足りないとは感じませんでした。

娘の感想
簡単に出来て美味しい!

私の感想
んっ?ん~まずくはないよね!

たぶんこの感想の違いは、年齢的なものなのではないかと思います。

そして私の感想は続きがあり、
じゃがアリゴを食べる事でのデブ活はイヤだな!
と思いました。

カロリーが気になりますよね。

 

じゃがアリゴのカロリー

なんでもカロリーを気にするのはよくありませんが、
気になるのが「女心」というものです。

じゃがりこ
チーズ味:290kcal
サラダ味:299kcal

さけるチーズは種類によっても違いがありますが、
1本80kcal

じゃがアリゴ
チーズ味:370kcal
サラダ味:379kcal

どの様に思いますか?
これをおやつに食べるにはカロリーが高い様に思います。

私的にデブ活で許せるのは、
美味しい物にはカロリーを気にしない!
という事を意識して生活しています。

では、おやつではなく、
ランチにするのなら許せるのか?
と考えたのですが・・・許せない物に入ります。

ただ、年齢的に若い子なら、
代謝が良いので、ランチ代わりにするのはアリだと思います。

 

じゃがアリゴをアレンジしてみたら美味しい

じゃがアリゴをそのまま食べる事には、
「えっ?」って思ってしまった年齢を重ねた母ですが、
アレンジならアリな世界でした。

ちょうどお昼に作って、
ちょうどバタール(フランスパ)があったのでディップ!

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これは美味しかったです。

ただガーリックマーガリンを付けて焼いたバタールにのせたら、
めちゃくちゃ美味しかったと思います。


そしてダイエット中のはずの娘が、
デブ活を悪びれもなく続行しそうだったので、
うばい取り夕食のメニューに追加!

ちなみに私は少しだけ食べ比べをして、
バタールにのせた物を食べただけです。

ベーコン巻き

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これが美味しかった!
ベーコンの塩味が加わりなんとナイスなメニューに!


料理ってちょっとしたアレンジで、
美味しい物が出来ますよね。

ちなみに、焼く時はオリーブオイルを使用しました。

 

雑学として覚えておきたい情報

じゃがアリゴ!
じゃがりこを使用しているから「じゃが」が付いていますが、
「アリゴ」という料理が存在します。

フランスの中南部地方の郷土料理だそうです。

ジャガイモとチーズをベースにした料理で、
他にも色々な食材を使用して楽しめるそうです。

アリゴなら、塩コショウはもちろん、
ガーリックをプラスする事や、チーズの種類を変える事や、
伸ばす時に、牛乳や生クリームも良いと思います。

アリゴとして作るのなら、
私的にはデブ活になっても許せます。

じゃがアリゴが話題になったのも、
料理研究家の人がツイートしたからだそうです。

 

まとめ

じゃがりこを使って簡単に出来る
「じゃがアリゴ」
小さいお子さんと一緒に作ってみるのも楽しいのではないでしょうか?

ちなみに我が家の娘は大人(30歳前)
日頃からじゃがりこが好きで買って来ているので、
きっとこの情報が気になったのだと思います。

子供がいくつになっても、親子でワイワイ言いながら、
一緒に出来る事が母にとっては大切な時間となり、
楽しかったです。

あっ!食べ比べた結果は、
どちらかと言ったらチーズ味の方かな!と言った感じです。


まつママ(専業主婦)
最後までお読みいただき、ありがとうございます。