専業主婦の生活ブログ

日常のさまざまな備忘録

専業主婦の生活!精神的に疲れない為に必要な事とは?それは輝き!

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世の中には、自分の体調や家庭の事情で、
専業主婦になりたかった訳ではない主婦がいると思います。

また、私の様に自分で専業主婦を選んだ主婦もいます。

どちらにしても、
専業主婦の生活に疲れた!などと思ってしまう人生は、もったいない。


そこで今回は、
「精神的に疲れない為に」という事で、
・心の中にモヤモヤがある
・毎日楽しくない
などのおもいを無くす為に必要な事をまとめました。

専業主婦の生活に必要な事!

 

 

 

 

専業主婦の生活リズムの見直し

専業主婦の仕事(家事)は、
毎日やらなくてはいけない事があると思います。

それは自分の生活リズムで決めて行う方が、
効率が良いと、私は思います。

生活リズムの見直しが必要なのは、家事以外の時間です。

ボーっとテレビを観て過ごしていませんか?
この様な過ごし方は最も老化を早める過ごし方です。

その時間を、自分が楽しく過ごせる時間に変えていきましょう。

 

素敵だと思える主婦に刺激を受けよう

素敵だと思える主婦が身近にいませんか?

最近私が素敵だと思えた主婦は、
我が家の猫達の獣医さんです。
(本来ならあまり顔を合わせない方が良い人なのですが・・・)

個人経営の病院なので、先生と呼べる方は、
この獣医さんだけで、休みは週に1回と半日休みが週に1回です。

あずかり入院中の仔がいれば対応しなくてはいけません。

しかし、そんな忙しい日々を送りながらも、
女磨きをしっかり取り入れているのです。

今は週に1回のペースで通院しているのですが、
ネイルがとても素敵なのです。

通常1ヵ月はもつネイルなのですが、
仕事柄、月に2回ネイルしてもらっているそうです。

その他、ヨガと加圧も取り入れているそうです。

忙しいながらも自分の為に時間を上手に使える主婦は、
輝きが違います。

この様に他の主婦から刺激を受けて、
自分の生活を振り返ると、
毎日ダラダラした生活を送る事が、もったいない事に気が付きます。


ただし、刺激を受けた素敵な主婦の真似をしようという事ではありません。

先ほどの生活リズムの見直しと同じ事で、
時間の使い方を上手に考える事が重要なのです。

 

 

友人との会話に注意しよう

友人と話をする時に、
家庭の愚痴ばかり言ったりしていませんか?

もちろん、それでストレスを解消する事は大切です。

しかし私が、気が付いたのは、
愚痴を言っている自分の表情です。

話ながら笑う事もありますが、
基本手に困った表情や、悲しい表情ですよね。

愚痴をこぼした後には、
自分が前向きに取り組んでいる事を話せる生活をしましょう。

すると輝いた表情をして、別れる事が出来ます。
(この違いが解りますでしょうか?)

また、愚痴を言い合える友人も、もちろん大切ですが、
自分が「輝いているな」と思える主婦と、
新たに交流をもてると良いですよね。

 

 

専業主婦の生活で「疲れた」と言ってよい時は?

専業主婦の仕事(家事)を頑張り、
自分の為の生活も楽しめた時に・・・

「今日は疲れたな」と、言いたいですよね。

私自身、最近ちょっと違う事で「疲れた」と思い、
言葉に出してしまいます。

詳しい内容は、
↓こちらの記事で・・・

www.matsumama.com

 この記事で、同じ様な思いをしている方も、
お互い輝いた女性でいられる様にしましょうね!


また、専業主婦として家事だけを頑張っている方!

それも良いと思いますが、
・家族に気が付いてもらえない
・家族に何も言ってもらいえない

この辛さに対して気が付けば「疲れた」と思わない様にしましょう。

専業主婦の生活に本当に疲れてしまいます。

私がこの事に気が付いてからは、
家族に自分から「どれだけ大変だったのか!」話す様にしています。

気が付いてほしい!など思っているより、
自分から話す事も大切です。

そして一番忘れてはいけない事が、
「頑張ったね」と自分自身を褒める事です。

残念ながら、家族に期待すると・・・
イライラするだけなので、考え方を変えましょう。


普段から私が専業主婦でも女性として取り入れている事は、
↓こちらの記事を参考にしてください。

www.matsumama.com

 

 

 

まとめ

今回お伝えしたかった事は、
専業主婦は、毎日同じ様な生活を送りがちです。

しかしそれが老化を早める事に繋がるのです。

専業主婦は収入がないから、自分にお金をかけられない!
などと、マイナスな考え方はやめましょう。

お金なんて必要ない、
日々の生活に新しい事に挑戦するだけで、自分自身が変われます。


今回お伝えした内容で、
「私も頑張ろう!」と思って頂けたら幸いです。

 

 

まつママ(専業主婦)
最後までお読みいただき、ありがとうございます。